Rất nhiều người chơi đàn piano có thể tự tin và tràn đầy tinh thần khi đang ngồi một mình tại nhà, chơi đàn đúng, hay, và đầy cảm xúc. Họ thậm chí còn quay những video clip chơi đàn của mình và đăng tải lên các mạng xã hội để chia sẻ cùng mọi người. Tuy nhiên, khi được yêu cầu chơi đàn trước một đám đông, cho dù đó là bạn bè hay người lạ, nhiều người chơi đàn lại cảm thấy khó khăn, e ngại, mất tự tin và dễ bị lỗi. Tình trạng này ngày càng trở nên ám ảnh và khiến họ sợ ngại chơi đàn piano ở nơi đông người.
- Lý do sợ chơi đàn piano nơi đông người
Chơi đàn piano trước đám đông thường khiến bạn lo lắng và sợ hãi vì có nhiều yếu tố mà bạn cần phải thích nghi. Một trong số đó là phải sử dụng một cây đàn lạ, đặc biệt là đàn grand piano có độ nặng phím đàn khác với đàn piano điện hoặc đàn piano cơ upright mà bạn thường chơi tại nhà. Bạn cũng cần phải điều chỉnh âm lượng của tiếng đàn để phù hợp với không gian chơi đàn, đặc biệt là khi trình diễn trên sân khấu. Chưa hết, việc sử dụng cây đàn piano lâu năm có thể ảnh hưởng đến chất lượng âm thanh và độ nhạy cảm của các phím đàn. Những điều này đều đòi hỏi bạn phải sẵn sàng thích nghi và cân nhắc kỹ trước khi trình diễn trước đám đông. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng, hãy tự tin và thử tập trên nhiều loại đàn khác nhau để tăng cường kỹ năng và tự tin hơn khi trình diễn trước đám đông.
Khi đang đứng trên sân khấu, bạn không chỉ phải đối mặt với việc chơi đàn, mà còn phải đối phó với ánh sáng mạnh từ đèn sân khấu, gây khó khăn cho bạn. Các ngọn đèn cao áp chiếu sáng trực tiếp vào bạn để khán giả có thể thấy rõ hình ảnh của bạn khi chơi đàn. Tuy nhiên, nó có thể khiến bạn mất tập trung và bị chói mắt. Để vượt qua các trở ngại này, bạn cần phải thực hành chơi đàn trên nhiều loại đàn khác nhau và thích nghi với môi trường biểu diễn khác nhau. Cũng quan trọng là bạn nên học các kỹ thuật phù hợp để có thể chơi đàn trên sân khấu một cách tự tin và thành công.
Chơi đàn piano tại nhà và biểu diễn trên sân khấu là hai hoạt động khác nhau hoàn toàn. Khi chơi đàn tại nhà, bạn không cần sử dụng các thiết bị khuếch đại âm thanh như loa hay amply, bởi bạn không cần tiếng đàn lớn. Nhưng khi biểu diễn trên sân khấu, bạn cần phải tạo ra một âm thanh to lớn để khán giả có thể nghe được tiếng đàn của bạn. Điều này tạo ra một áp lực không nhỏ, bởi bạn phải cố gắng chơi đàn tập trung hơn để không bị ảnh hưởng bởi tiếng ồn từ amply, loa và cả khán giả.
Ngoài ra, khi biểu diễn trên sân khấu, bạn còn phải đối mặt với áp lực vô hình rất lớn, đó là không được phép mắc bất kỳ sai lầm hay lỗi nào trong suốt quá trình biểu diễn. Điều này đòi hỏi bạn phải tập trung và chơi đầy đủ, trọn vẹn, và có hồn trước sự chứng kiến và phán xét của rất nhiều người cùng lúc. Khán giả có thể bao gồm những người đã từng chơi đàn piano chuyên nghiệp và đã biểu diễn rất hay bản nhạc mà bạn đang chơi. Vì vậy, để thành công trong việc biểu diễn đàn piano trên sân khấu, bạn cần phải chuẩn bị tâm lý và kỹ thuật một cách tốt nhất có thể.
- Biểu hiện của căn bệnh sợ chơi đàn piano nơi đông người
Khi bạn đang trải qua tình trạng căng thẳng, cơ thể của bạn sẽ phản ứng bằng cách đập nhanh hơn bình thường, hơi thở trở nên gấp gáp, miệng có vị đắng chát và cổ họng cảm thấy khô cứng. Tình trạng này có thể khiến cho bạn cảm thấy run rẩy, lập cập và mất kiểm soát trên cơ thể, thậm chí ảnh hưởng đến giọng nói và thị lực của bạn. Điều này đặc biệt đáng lo ngại khi bạn đang chơi đàn piano, nơi sự tập trung và kiểm soát tốt của ngón tay rất cần thiết.
Tuy nhiên, hãy đừng quá lo lắng, bạn có thể đối phó với tình trạng này bằng cách hít thở sâu, thư giãn các cơ thể và tập trung vào nhiệm vụ của mình. Bên cạnh đó, ăn uống lành mạnh và có giấc ngủ đủ cũng rất quan trọng để giảm thiểu sự lo lắng và căng thẳng.
Nếu bạn không kiểm soát được tình trạng căng thẳng, hiệu suất của bạn có thể bị ảnh hưởng và bạn có thể mắc lỗi khi biểu diễn trước công chúng. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn đang đối phó với tình trạng này một cách hiệu quả để đạt được hiệu suất tốt nhất của mình.
- 7 cách vượt qua căn bệnh sợ chơi đàn piano nơi đông người
Để vượt qua nỗi sợ chơi đàn piano trước đông người, bạn có thể áp dụng nhiều phương pháp khác nhau như sau:
- Trước hết, bạn nên mạnh dạn và thường xuyên trình diễn trước mặt những người lạ ở nhiều địa điểm khác nhau, từ phòng ăn cho đến phòng nhạc gia đình, quán cà phê, bar, nhà hàng, khán phòng, sân khấu, và nhiều nơi khác. Điều này sẽ giúp bạn giảm bớt sự lo lắng và tăng cường kỹ năng chơi đàn trước đông người;
- Thứ hai, bạn nên tránh uống quá nhiều đồ uống có tác dụng lợi tiểu hoặc ăn những món ăn nhiều dầu mỡ trước khi trình diễn, để tránh gặp vấn đề tiểu tiện khi đang chơi đàn. Thay vào đó, bạn nên chọn các thực phẩm tốt cho sức khỏe như trái cây tươi, rau xanh, thịt gia cầm, cá, hạt và nước lọc, giúp duy trì sức khỏe và tập trung hơn trong quá trình biểu diễn;
- Thứ ba, bạn không nên đặt quá nhiều áp lực và trọng trách vào vai trò của mình. Họ nên nhận thức rằng mình chỉ đóng một vai trò phụ nhỏ trong một chương trình biểu diễn lớn. Điều này giúp bạn tự nhiên và thư thái hơn khi chơi đàn trước đông người;
- Thứ tư, khi chơi đàn piano, cảm giác lo lắng, hồi hộp và bồn chồn là điều tất yếu. Bạn cần hiểu rằng gene của mỗi người sinh ra đều khiến não kích hoạt tuyến yên sản xuất hormone adrenalin vào máu, gây ra cảm giác lo lắng và bồn chồn. Nếu bạn hiểu được điều này, bạn sẽ dễ dàng sống chung với cảm giác sợ hãi tương tự như khi sống chung với virus HIV, vì chưa có vaccine đặc trị chống lại căn bệnh này;
- Thứ năm, Khi cảm thấy lo lắng hoặc bồn chồn, bạn hãy hít thật nhiều ôxy để lưu thông máu. Tập thở bằng cơ hoành để giảm sự mệt mỏi của cơ ngực, hít vào từ từ và bình tĩnh qua mũi để bụng phình lên và ngực không di chuyển, sau đó thở ra qua miệng chậm rãi, kéo dài khoảng thời gian thở ra gấp đôi khoảng thời gian hít vào. Kỹ thuật này sẽ giúp bạn thở đều và tiết kiệm năng lượng;
- Thứ sáu, để giảm bớt căng thẳng khi chơi đàn piano trước đám đông, bạn nên tập làm quen với sân khấu và cây đàn trước khi biểu diễn. Bắt đầu bằng cách chơi một bản nhạc ngắn mà bạn rất quen thuộc, ví dụ như bài Happy Birthday. Điều này sẽ giúp bạn tập làm quen với không gian sân khấu, khán giả, và cảm giác chạm vào các phím đàn. Nếu cần chơi hai bản nhạc trong chương trình biểu diễn, bạn hãy chọn bản dễ hơn để chơi trước. Nếu cả hai bản nhạc đều khó tương đương, hãy chọn bản mà bạn đã chơi cùng với các nhạc cụ khác để tìm sự an tâm và sự hỗ trợ của đồng đội; và
- Thứ bảy, Nếu có thể, hãy giữ một vật có giá trị đặc biệt đối với bạn (ví dụ như chùm chìa khóa xe hay điện thoại di động) ở bên cạnh khi chơi đàn piano. Điều này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, tạo cảm giác yên tâm và ấm áp. Hãy tập thói quen quan sát khán giả và tìm ra những gương mặt tươi vui, ánh mắt thiện cảm của khán giả dành cho bạn. Điều này sẽ trở thành nguồn động viên to lớn giúp bạn tự tin hơn khi chơi đàn piano.
- Cách chữa cháy ngay khi bị chơi sai bản nhạc
Khi đang đánh đàn piano và phát hiện mình đánh sai, bạn đừng bối rối và lo lắng. Thay vào đó, hãy nhanh chóng chuyển sang một giai điệu khác nếu lỗi chỉ ở đoạn đầu, hoặc chơi lại đoạn vừa mắc lỗi nếu lỗi không quá nghiêm trọng. Bạn hãy giữ bình tĩnh và nhớ rằng bạn đang chơi vì đam mê âm nhạc của mình, chứ không phải để thi đua hay tranh giải với người khác.
Nếu cần, bạn hãy điều chỉnh lại ghế ngồi, hít thở sâu và uống một ít nước để giúp tâm trí của bạn trở nên sảng khoái. Nếu mắc lỗi, hãy coi đó như một phần của quá trình học tập và hoàn thiện kỹ năng của mình.
Nếu không thể khắc phục lỗi ngay lập tức, bạn hãy xem đó như một cơ hội để trò chuyện với khán giả. Bạn có thể tương tác với khán giả để giảm bớt sự chú ý vào phần chơi sai của mình. Đừng quên rằng chơi đàn piano là một trải nghiệm thú vị và bạn nên tận hưởng mỗi khoảnh khắc của nó. Thái độ tích cực và kiên trì trong việc rèn luyện kỹ năng của mình sẽ giúp bạn trở nên thành thạo hơn và tạo ra những giai điệu tuyệt vời hơn.
Bài viết này của tôi được viết trên cơ sở dựa vào những kiến thức âm nhạc mà tôi đã được học cũng như những kinh nghiệm tập chơi đàn piano trong nhiều năm qua. Nếu bạn thấy những thông tin chia sẻ của tôi ở trên là hữu ích cho việc học đàn piano của bạn, xin hãy ủng hộ tôi bằng một cú click chuột vào website này nhé www.phuoc-partner.com. Cám ơn bạn rất nhiều và chúc bạn thành công chinh phục loại nhạc cụ khó tính này nhé. Xin chào bạn.
